Sesiones individuales de aproximadamente 2 horas que pueden ser presenciales o a distancia vía internet ya sea mediante Skype, Whatsapp o Duo. Las sesiones individuales pueden hacerse para tratar temas puntuales o como procesos personales donde se va avanzando mes a mes en las diferentes problemáticas que provocan malestar, tensión o incertidumbre en la persona. Las sesiones de metarespiración también se han mostrado muy eficientes con procesos de trauma obteniendo resultados visibles desde la segunda o tercera sesión enfocada en el trauma. Debido a la profundidad del proceso no es aconsejable hacer más de una sesión al mes incluso en procesos de trauma ya que el cuepo necesita un mínimo de espacio-tiempo para poder asimilar e integrar la información.<!–leer más–>
El dolor está en el corazón. Siempre está en el corazón. La mente solo incide en el sufrimiento. Sanar el corazón es sanarse a uno mismo. Busca dentro de ti qué te ayuda, busca eso que está ahí dentro y que te ayuda a conectar con el dolor. Apartarte del dolor solo te aparta de una parte de ti mismo. Es lo que ocurre cuando estás en la mente. Te separas, no quieres sentirlo, no quieres tocarlo, crees que quizás es demasiado para ti. Nos han enseñado a no sentir dolor, a que el dolor es malo, a que debes huir de él. Pero el dolor es parte de la vida, es parte de nosotros. Escapar de él es escapar de nosotros mismos, es no hacernos responsables de una parte muy importante de nosotros. Conectar con el dolor es el camino para poder conectar con el placer<!–leer más–>
