Sesiones individuales de aproximadamente 2 horas que pueden ser presenciales o a distancia vía internet ya sea mediante Skype, Whatsapp o Duo. Las sesiones individuales pueden hacerse para tratar temas puntuales o como procesos personales donde se va avanzando mes a mes en las diferentes problemáticas que provocan malestar, tensión o incertidumbre en la persona. Las sesiones de metarespiración también se han mostrado muy eficientes con procesos de trauma obteniendo resultados visibles desde la segunda o tercera sesión enfocada en el trauma. Debido a la profundidad del proceso no es aconsejable hacer más de una sesión al mes incluso en procesos de trauma ya que el cuepo necesita un mínimo de espacio-tiempo para poder asimilar e integrar la información.